Unsere Kurse

Klicke auf einen Kurs, um eine Beschreibung zu erhalten sowie zur dazugehörigen Galerie zu kommen.
Informationen zum Vibrationstraining u.a findest du am Ende der Seite.


/* * Custom CSS For Timetable */ #sched-schedule-5-556678355 .sched-column-header { background: #e8e8e8; color: #3f3f3f; } #sched-schedule-5-556678355 .sched-column-header:after { background: #ffffff; } #sched-schedule-5-556678355 .sched-columns .sched-column:last-child .sched-column-header:after { background: #e8e8e8; } #sched-schedule-5-556678355 .sched-column-bg-block { background: #ffffff; border-color: #e8e8e8; } #sched-schedule-5-556678355 .sched-column-bg-block:after { background: #f5f5f5; } #sched-schedule-5-556678355 .sched-row-no-title .sched-column .sched-column-bg { box-shadow: 0 -1px 0 #e8e8e8; } #sched-schedule-5-556678355 .sched-title { color: #3f3f3f; } #sched-schedule-5-556678355 .sched-time-value { color: #3f3f3f; } #sched-schedule-5-556678355 .sched-event .sched-event-inner { color: #333333; text-align: center; } #sched-schedule-5-556678355 .sched-event.sched-event-invert .sched-event-inner { } /*#sched-schedule-5-556678355 a.sched-event.sched-event-sort-hidden { opacity: 0; }*/ #sched-schedule-5-556678355 .sched-sort .sched-sort-current .sched-sort-current-label { width: 100px; } #sched-schedule-5-556678355 .sched-sort.sched-sort-open .sched-sort-dropdown .sched-sort-current .sched-sort-current-label { width: 180px; } /* * Custom CSS Event Popup */ #sched-schedule-5-556678355-popup .sched-popup-description { } #sched-schedule-5-556678355-popup .sched-popup-description .sched-meta a, #sched-schedule-5-556678355-popup .sched-popup-description .sched-popup-description-text a { color: #18bc9c; } #sched-schedule-5-556678355-popup .sched-popup-description .sched-meta, #sched-schedule-5-556678355-popup .sched-popup-description .sched-popup-description-text { color: #535353; background: #ffffff; }
08:00
08:30
09:00
09:30
10:00
10:30
11:00
11:30
12:00

Montag

Kindertanz ab 3 Jahren mit Juli (Milchstr. KIGA)
09:30 - 10:15
Kindertanz ab 3 Jahren mit Juli (Milchstr. KIGA)
09:30 - 10:15

Angelehnt an die Basics des klassischen Balletts werden mit motivierender Musik und hohem kreativen Anteil Rhythmusgefühl, Haltung, Koordination und das Selbstbewusstsein der Kinder geschult. Wir fördern die Kinder jeden Alters mit einem entsprechend pädagogisch erprobten und spielerisch ausgearbeitetem Programm. Unsere qualifizierten und erfahrenen Tanzlehrer bringen, mit viel Fingerspitzengefühl Spaß und Bewegung in die altersgemäßen Gruppen. Die Kids haben die Möglichkeit, ohne Übergang, ins klassische Ballett zu wechseln, oder im modernen Bereich wie Teeny-Jazz, Hip-Hop und anderen Stilrichtungen weiter zu üben.

Kindertanz ab 4 Jahren mit Juli (Milchstr. KIGA)
10:30 - 10:30
Kindertanz ab 4 Jahren mit Juli (Milchstr. KIGA)

Angelehnt an die Basics des klassischen Balletts werden mit motivierender Musik und hohem kreativen Anteil Rhythmusgefühl, Haltung, Koordination und das Selbstbewusstsein der Kinder geschult. Wir fördern die Kinder jeden Alters mit einem entsprechend pädagogisch erprobten und spielerisch ausgearbeitetem Programm. Unsere qualifizierten und erfahrenen Tanzlehrer bringen, mit viel Fingerspitzengefühl Spaß und Bewegung in die altersgemäßen Gruppen. Die Kids haben die Möglichkeit, ohne Übergang, ins klassische Ballett zu wechseln, oder im modernen Bereich wie Teeny-Jazz, Hip-Hop und anderen Stilrichtungen weiter zu üben.

Dienstag

Step/Workout - Alle Stufen
09:00 - 10:30
Step/Workout - Alle Stufen
09:00 - 10:30

Eine Kombination aus Fettverbrennung, Herzkreislauf-Training, Fitness und einem effektiven Muskeltraining an den Problemzonen. Beine, Bauch, Po, Arme und Rücken werden geformt und gekräftigt. In kleinen Gruppen und mit individueller Betreuung kommt Alt und Jung mit motivierender Musik und viel Spaß mit leichten Schrittkombinationen zum Schwitzen. Diese Kurse liegen Irmi Pichelkastner (Studioleitung) besonders am Herzen und sie verspricht, dass auch müde Couchpotatos nach einem entspannten Cool-Down und Stretch glücklich und zufrieden nach Hause gehen.

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Pilates - Alle Stufen
08:30 - 09:30
Pilates - Alle Stufen
08:30 - 09:30

Die Pilates Methode ist ein System von Bewegungen und Übungen, welches um 1920 von dem deutschen Physiotherapeuten Joseph Pilates entwickelt wurde. Es handelt sich um Übungen, die den Körper von innen heraus trainieren. Dies führt zu einer tief strukturierten Fitness und steht oft im Gegensatz zu einer oberflächlich "kosmetischen" Fitness, die von konventionellen Trainingsprogrammen kommt. Pilates stärkt den Kern des Körpers durch die Steigerung der Beckenstabilität und Erhöhung der Unterleibskontrolle. Der Körper wird seine natürliche Basis wieder entwickeln, welche oft durch schlechte Körperhaltung und unkorrekten Einsatz des Bewegungsapparates gestört ist. Die Konzentration auf den Kern des Körpers führt zu vermehrt flüssigen und effektiven Bewegungen. Pilates fördert die Koordination und Kraft genauso wie eine Verbesserung der Beweglichkeit durch langsame, kontrollierte Trainingsabläufe und richtiges Atmen.

Step/Workout mit Irmi - Nach Absprache 0151 17818259
10:00 - 11:00
Nur mit jeweiliger Anmeldung bis spätestens Donnerstag 22 Uhr!
Step/Workout mit Irmi - Nach Absprache 0151 17818259
10:00 - 11:00
Nur mit jeweiliger Anmeldung bis spätestens Donnerstag 22 Uhr!

Eine Kombination aus Fettverbrennung, Herzkreislauf-Training, Fitness und einem effektiven Muskeltraining an den Problemzonen. Beine, Bauch, Po, Arme und Rücken werden geformt und gekräftigt. In kleinen Gruppen und mit individueller Betreuung kommt Alt und Jung mit motivierender Musik und viel Spaß mit leichten Schrittkombinationen zum Schwitzen. Diese Kurse liegen Irmi Pichelkastner (Studioleitung) besonders am Herzen und sie verspricht, dass auch müde Couchpotatos nach einem entspannten Cool-Down und Stretch glücklich und zufrieden nach Hause gehen.

/* * Custom CSS For Timetable */ #sched-schedule-4-1199576372 .sched-column-header { background: #e8e8e8; color: #3f3f3f; } #sched-schedule-4-1199576372 .sched-column-header:after { background: #ffffff; } #sched-schedule-4-1199576372 .sched-columns .sched-column:last-child .sched-column-header:after { background: #e8e8e8; } #sched-schedule-4-1199576372 .sched-column-bg-block { background: #ffffff; border-color: #e8e8e8; } #sched-schedule-4-1199576372 .sched-column-bg-block:after { background: #f5f5f5; } #sched-schedule-4-1199576372 .sched-row-no-title .sched-column .sched-column-bg { box-shadow: 0 -1px 0 #e8e8e8; } #sched-schedule-4-1199576372 .sched-title { color: #3f3f3f; } #sched-schedule-4-1199576372 .sched-time-value { color: #3f3f3f; } #sched-schedule-4-1199576372 .sched-event .sched-event-inner { color: #333333; text-align: center; } #sched-schedule-4-1199576372 .sched-event.sched-event-invert .sched-event-inner { } /*#sched-schedule-4-1199576372 a.sched-event.sched-event-sort-hidden { opacity: 0; }*/ #sched-schedule-4-1199576372 .sched-sort .sched-sort-current .sched-sort-current-label { width: 100px; } #sched-schedule-4-1199576372 .sched-sort.sched-sort-open .sched-sort-dropdown .sched-sort-current .sched-sort-current-label { width: 180px; } /* * Custom CSS Event Popup */ #sched-schedule-4-1199576372-popup .sched-popup-description { } #sched-schedule-4-1199576372-popup .sched-popup-description .sched-meta a, #sched-schedule-4-1199576372-popup .sched-popup-description .sched-popup-description-text a { color: #18bc9c; } #sched-schedule-4-1199576372-popup .sched-popup-description .sched-meta, #sched-schedule-4-1199576372-popup .sched-popup-description .sched-popup-description-text { color: #535353; background: #ffffff; }
15:00
15:30
16:00
16:30
17:00
17:30
18:00
18:30
19:00
19:30
20:00
20:30
21:00
21:30
22:00
22:30
23:00

Montag

Ballett Kids mit Juli - ab 6 Jahren
16:30 - 17:30
Ballett Kids mit Juli - ab 6 Jahren
16:30 - 17:30

Bereits in den Pre-Ballett Kursen, werden die Eleven mit großem pädagogischen Einfühlungsvermögen auf die darauf folgenden klassischen Ballettübungen in den höheren Klassen vorbereitet. Die Ballettlehrer widmen sich mit fachlicher Kompetenz und engagierter Hingabe der Förderung der Kinder und Jugendlichen. Das Heranführen an Disziplin, Konzentration, und regelmäßigem Training des Körpers hat heutzutage wieder einen neuen Stellenwert bekommen. Das Resultat kann man immer wieder in den phantastischen Aufführungen der Tänzerinnen bewundern. Geht es hingegen mehr um körperliche Fitness, um Training zur Erhaltung der Dehnbarkeit und Schulung ästhetischer Bewegungsabläufe und guter Haltung, sind Frauen jeden Alters in den Erwachsenengruppen gut aufgehoben. Die wunderbare Begleitung mit klassischer Musik begeistert zeitlos alle Tänzer.

Kindertanz mit Saskia - ab 4 Jahren
16:30 - 17:30
Kindertanz mit Saskia - ab 4 Jahren
16:30 - 17:30

Angelehnt an die Basics des klassischen Balletts werden mit motivierender Musik und hohem kreativen Anteil Rhythmusgefühl, Haltung, Koordination und das Selbstbewusstsein der Kinder geschult. Wir fördern die Kinder jeden Alters mit einem entsprechend pädagogisch erprobten und spielerisch ausgearbeitetem Programm. Unsere qualifizierten und erfahrenen Tanzlehrer bringen, mit viel Fingerspitzengefühl Spaß und Bewegung in die altersgemäßen Gruppen. Die Kids haben die Möglichkeit, ohne Übergang, ins klassische Ballett zu wechseln, oder im modernen Bereich wie Teeny-Jazz, Hip-Hop und anderen Stilrichtungen weiter zu üben.

Kindertanz mit Saskia - ab 6 Jahren
17:30 - 18:30
Kindertanz mit Saskia - ab 6 Jahren
17:30 - 18:30

Angelehnt an die Basics des klassischen Balletts werden mit motivierender Musik und hohem kreativen Anteil Rhythmusgefühl, Haltung, Koordination und das Selbstbewusstsein der Kinder geschult. Wir fördern die Kinder jeden Alters mit einem entsprechend pädagogisch erprobten und spielerisch ausgearbeitetem Programm. Unsere qualifizierten und erfahrenen Tanzlehrer bringen, mit viel Fingerspitzengefühl Spaß und Bewegung in die altersgemäßen Gruppen. Die Kids haben die Möglichkeit, ohne Übergang, ins klassische Ballett zu wechseln, oder im modernen Bereich wie Teeny-Jazz, Hip-Hop und anderen Stilrichtungen weiter zu üben. <

Step /Workout mit Irmi - Stufe 1
19:00 - 20:00
Step /Workout mit Irmi - Stufe 1
19:00 - 20:00

Eine Kombination aus Fettverbrennung, Herzkreislauf-Training, Fitness und einem effektiven Muskeltraining an den Problemzonen. Beine, Bauch, Po, Arme und Rücken werden geformt und gekräftigt. In kleinen Gruppen und mit individueller Betreuung kommt Alt und Jung mit motivierender Musik und viel Spaß mit leichten Schrittkombinationen zum Schwitzen. Diese Kurse liegen Irmi Pichelkastner (Studioleitung) besonders am Herzen und sie verspricht, dass auch müde Couchpotatos nach einem entspannten Cool-Down und Stretch glücklich und zufrieden nach Hause gehen.

Yoga mit Dorothee - Stufe 1
20:15 - 21:45
Yoga mit Dorothee - Stufe 1
20:15 - 21:45

In unseren Yogakursen entwickeln Sie Muskelkraft, Koordination, Kondition und Flexibilität. Alle wollen plötzlich Yoga lernen. Wir zeigen Euch warum. Die nachweislich positiven Effekte auf die psychische und physische Gesundheit begeistern schon nach den ersten Einheiten. Kopfschmerzen, Schlafstörungen, nervöse Beschwerden und Rückenschmerzen werden gelindert. Ohne Vitalität und Gelassenheit können wir den Anforderungen im Alltag oft nicht mehr genügen. Yoga fördert die Durchblutung und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Die Kurse dauern jeweils 90 Minuten - also genug Zeit für den sportlichen Flow und angemessene Entspannung.

Ballett Kids mit Juli - ab 9 Jahren
17:30 - 19:00
Ballett Kids mit Juli - ab 9 Jahren
17:30 - 19:00

Bereits in den Pre-Ballett Kursen, werden die Eleven mit großem pädagogischen Einfühlungsvermögen auf die darauf folgenden klassischen Ballettübungen in den höheren Klassen vorbereitet. Die Ballettlehrer widmen sich mit fachlicher Kompetenz und engagierter Hingabe der Förderung der Kinder und Jugendlichen. Das Heranführen an Disziplin, Konzentration, und regelmäßigem Training des Körpers hat heutzutage wieder einen neuen Stellenwert bekommen. Das Resultat kann man immer wieder in den phantastischen Aufführungen der Tänzerinnen bewundern. Geht es hingegen mehr um körperliche Fitness, um Training zur Erhaltung der Dehnbarkeit und Schulung ästhetischer Bewegungsabläufe und guter Haltung, sind Frauen jeden Alters in den Erwachsenengruppen gut aufgehoben. Die wunderbare Begleitung mit klassischer Musik begeistert zeitlos alle Tänzer.

Hip Hop Teens mit Fabian - ab 12 Jahren
19:00 - 20:00
Hip Hop Teens mit Fabian - ab 12 Jahren
19:00 - 20:00

Die HipHop Szene , mit den Wurzeln in der schwarzen Funk-und Soul Musik, prägt den heute so beliebten Tanzstil unserer Zeit. Gross und Klein lieben die coolen Beats und die angesagten Moves unserer Tänzer. Sie bringen von Fortbildungen und Auftritten stets die neuesten Trends mit ins Studio und trainieren geduldig die gewünschten Choreographien mit der Gruppe ein. Koordination, Fitness, Muskelkräftigung und Rhythmusgefühl -genau was man nach dem sitzenden Schultag braucht. Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.

Gesunder Rücken mit Irmi - alle Stufen
20:00 - 21:00
Gesunder Rücken mit Irmi - alle Stufen
20:00 - 21:00

Für einen starken Rücken musst du alle Muskeln trainieren – nicht nur die Riesen, sondern auch die Zwerge. Doch wer kennt schon die vielen kleinen Muskeln rund um die Wirbelsäule? Du musst mit professioneller Anleitung deine Mobilität steigern und erhalten. Gegen Schmerzen und für eine gute Haltung helfen dir die verschiedenen Übungen von erfahrenen Trainern individuell auf dich abgestimmt in kleinen Gruppen.Der ganze Körper fühlt sich beweglicher, gut durchblutet, gekräftigt und entspannt an. Verspannte Muskulatur wird gelöst.

Dienstag

BreakDance mit Dani - 8 bis 16 Jahre
17:00 - 18:00
BreakDance mit Dani - 8 bis 16 Jahre
17:00 - 18:00

Endlich eine Tanzrichtung, mit der sich auch die Jungs identifizieren können! Das Training fordert Kraft, Koordination und Teamgeist. Die Tänze sind nicht - wie bei HipHop - synchron und in der Gruppe gleichzeitig abrufbar. Nein, der Wettbewerbscharakter stärkt den Ehrgeiz bei jedem Battle aufs Neue. Genau das zieht die Jungs in unsere Kurse. Der akrobatische Anteil dieses Trainings fordert die Kids individuell, egal welches Niveau und welche Voraussetzungen. Die angesagte Musik der HipHop- und Break Szene machen diesen Unterricht zum Event. Unsere Trainingsleiter holen die Kids von der Couch und vom Computer. Move!

Ballett mit Amelie - Stufe 1 und 2
18:00 - 19:00
Ballett mit Amelie - Stufe 1 und 2
18:00 - 19:00

Bereits in den Pre-Ballett Kursen, werden die Eleven mit großem pädagogischen Einfühlungsvermögen auf die darauf folgenden klassischen Ballettübungen in den höheren Klassen vorbereitet. Die Ballettlehrer widmen sich mit fachlicher Kompetenz und engagierter Hingabe der Förderung der Kinder und Jugendlichen. Das Heranführen an Disziplin, Konzentration, und regelmäßigem Training des Körpers hat heutzutage wieder einen neuen Stellenwert bekommen. Das Resultat kann man immer wieder in den phantastischen Aufführungen der Tänzerinnen bewundern. Geht es hingegen mehr um körperliche Fitness, um Training zur Erhaltung der Dehnbarkeit und Schulung ästhetischer Bewegungsabläufe und guter Haltung, sind Frauen jeden Alters in den Erwachsenengruppen gut aufgehoben. Die wunderbare Begleitung mit klassischer Musik begeistert zeitlos alle Tänzer.

Salsa mit Juli - alle Stufen
19:00 - 20:00
Salsa mit Juli - alle Stufen
19:00 - 20:00

Ob als Paartanz oder Freestyle-die lateinamerikanische Musik macht dich locker. Ob auf der Open- Air- Bühne mit Radio Energie oder auf den Rythmove Shows- Tanzen macht Spaß und hält dich fit. Frauen jeden Alters zeigen ihr Temperament und das neu gewonnene Körpergefühl. Die Profis machen es vor, die Amateure zeigen mutig den Latin- Style zu moderner und mitreißender Salsa-Musik.

Ballett Kids mit Juli - ab 5 Jahren
17:00 - 18:00
Ballett Kids mit Juli - ab 5 Jahren
17:00 - 18:00

Bereits in den Pre-Ballett Kursen, werden die Eleven mit großem pädagogischen Einfühlungsvermögen auf die darauf folgenden klassischen Ballettübungen in den höheren Klassen vorbereitet. Die Ballettlehrer widmen sich mit fachlicher Kompetenz und engagierter Hingabe der Förderung der Kinder und Jugendlichen. Das Heranführen an Disziplin, Konzentration, und regelmäßigem Training des Körpers hat heutzutage wieder einen neuen Stellenwert bekommen. Das Resultat kann man immer wieder in den phantastischen Aufführungen der Tänzerinnen bewundern. Geht es hingegen mehr um körperliche Fitness, um Training zur Erhaltung der Dehnbarkeit und Schulung ästhetischer Bewegungsabläufe und guter Haltung, sind Frauen jeden Alters in den Erwachsenengruppen gut aufgehoben. Die wunderbare Begleitung mit klassischer Musik begeistert zeitlos alle Tänzer.

Cajon mit Juli - alle Stufen
20:00 - 21:00
Cajon mit Juli - alle Stufen
20:00 - 21:00

Wir machen mit dem Cajon unsere eigene Musik auf der spanischen Trommel. Das Cajon ist ein Begleitinstrument zum spanischen Tanz und unterstützt Dein Rhythmusgefühl. Erlerne in unserer Tanzschule dieses aussergewöhnliche Instrument. Besonders in der Gruppe macht es Spaß sich vom Rhythmus mitreißen zu lassen. Probier es aus !

Flamenco mit Juli - Stufe 2
18:00 - 19:00
Flamenco mit Juli - Stufe 2
18:00 - 19:00

Getanzte Leidenschaft - para todos. Nehmt Euch einen Teil des wunderschönen Spanienurlaubs mit in den Alltag. Flamenco, das ist : stolze Haltung, die betonte Weiblichkeit, die temperamentvollen Rhythmen, die Wut, die Verführung, und ganz nebenbei: das perfekte Training für Rücken , Beine, Taille, und lange schöne geformte Arme. Nur speziell ausgebildete Tänzer und Pädagogen aus Spanien können uns das andalusische Lebensgefühl und die entsprechenden Bewegungen vermitteln. Wir haben die Besten!

Ballett Workout mit Amelie - alle Stufen
19:00 - 20:00
Ballett Workout mit Amelie - alle Stufen
19:00 - 20:00

Nicht nur Stars wie Madonna und Natalie Portman halten ihren Körper mit Ballet Barre Fitness fit, es gehört auch zu dem Lieblingstraining der Victoria’s Secret Models. Ballet Barre Fitness ist ein ausgewogenes Ganzkörpertraining, basierend auf Bewegungselementen aus dem Ballett. Eine Stunde lang werden Arme, Bauch, Beine und Po trainiert und die Balance, Koordination und Beweglichkeit gleichzeitig verbessert. Im Vordergrund steht der Spaß an bewährten Übungen ohne jegliche Vorkenntnisse. Es geht in Ballet Barre nicht um Sprünge und Drehungen, sondern um effektives Formen des Körpers, angelehnt an den Übungen im Ballettsaal.

Krav Maga mit Patrik
20:00 - 21:00
Krav Maga mit Patrik
20:00 - 21:00

Mittwoch

Flamenco Kids mit Juli - ab 6 Jahren
16:00 - 17:00
Flamenco Kids mit Juli - ab 6 Jahren
16:00 - 17:00

Flamenco ist für die Kids ein wunderbarer Spaß und für die Pädagogen die perfekte Gelegenheit Haltung, Rhythmus und Eleganz zu schulen. Das rhythmische Klatschen und Stampfen ist eine kindgemäße musische Schulung und macht den Tänzerinnen enormen Spaß. Das Posen mit dem Körper die aufrechte Haltung und das Training mit Armen und Händen ist die ideale Körperschulung neben dem sitzenden Schulalltag. Natürlich sind die Kinder von den kleinen Absätzen an den Tanzschuhen begeistert und freuen sich die großen bunten Röcke zu schwingen. Die Koordination von Armen, Beinen, Händen und die anspruchsvolle Fußarbeit sind für die gesamte Entwicklung des Kindes perfekt. Der Höhepunkt des Trainings sind unsere jährlichen Aufführungen mit mehr als 700 Zuschauern. Die Flamencas werden hübsch gemacht und führen schon ab 5 Jahren den schönen Fächer wie die Großen. Die älteren Teenies überzeugen bald mit Ausdruck und Temperament. Ole!!!

Kindertanz mit Claudia - ab 3 Jahren
16:00 - 17:00
Kindertanz mit Claudia - ab 3 Jahren
16:00 - 17:00

Angelehnt an die Basics des klassischen Balletts werden mit motivierender Musik und hohem kreativen Anteil Rhythmusgefühl, Haltung, Koordination und das Selbstbewusstsein der Kinder geschult. Wir fördern die Kinder jeden Alters mit einem entsprechend pädagogisch erprobten und spielerisch ausgearbeitetem Programm. Unsere qualifizierten und erfahrenen Tanzlehrer bringen, mit viel Fingerspitzengefühl Spaß und Bewegung in die altersgemäßen Gruppen. Die Kids haben die Möglichkeit, ohne Übergang, ins klassische Ballett zu wechseln, oder im modernen Bereich wie Teeny-Jazz, Hip-Hop und anderen Stilrichtungen weiter zu üben.

Step/Workout mit Irmi - Stufe 3
19:00 - 20:00
Step/Workout mit Irmi - Stufe 3
19:00 - 20:00

Eine Kombination aus Fettverbrennung, Herzkreislauf-Training, Fitness und einem effektiven Muskeltraining an den Problemzonen. Beine, Bauch, Po, Arme und Rücken werden geformt und gekräftigt. In kleinen Gruppen und mit individueller Betreuung kommt Alt und Jung mit motivierender Musik und viel Spaß mit leichten Schrittkombinationen zum Schwitzen. Diese Kurse liegen Irmi Pichelkastner (Studioleitung) besonders am Herzen und sie verspricht, dass auch müde Couchpotatos nach einem entspannten Cool-Down und Stretch glücklich und zufrieden nach Hause gehen.

Hip Hop Teens mit Juli - ab 10 Jahren
17:00 - 18:00
Hip Hop Teens mit Juli - ab 10 Jahren
17:00 - 18:00

Die Hip Hop Szene, mit den Wurzeln in der schwarzen Funk- und Soul Musik, prägt den heute so beliebten Tanzstil unserer Zeit. Groß und Klein lieben die coolen Beats und die angesagten Moves unserer Tänzer. Sie bringen von Fortbildungen und Auftritten stets die neuesten Trends mit ins Studio und trainieren geduldig die gewünschten Choreographien mit der Gruppe ein. Koordination, Fitness, Muskelkräftigung und Rhythmusgefühl sind genau was man als Ausgleich braucht. Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.

Contemporary mit Amelie - alle Stufen
20:30 - 21:30
Contemporary mit Amelie - alle Stufen
20:30 - 21:30

Unter dem Sammelbegriff zeitgenössischer Tanz wird im Allgemeinen die choreografische Bühnentanzkunst der Gegenwart verstanden. Auch in anderen Sprachen hat sich dieser Begriff weitgehend durchgesetzt. Modern Dance wurde Anfang des vergangenen Jahrhunderts insbesondere durch die Arbeit der amerikanischen Choreografin Martha Graham geprägt. Diese Stilrichtung ist eine Variante des Bühnentanzes, die sich in den USA aus Erneuerungsbestrebungen des klassischen Balletts entwickelte und den starren Apparat des Balletts durch ein dynamisches Bewegungskonzept abzulösen suchte. Die Bewegungen entstehen durch einen Wechsel von Spannung und Spannungslösung (contract-release), sodass Muskelentspannung und Energieeinsatz in eine fruchtbare Wechselbeziehung treten. Der deutlichste Unterschied zum Jazz zeigt sich in der intensiven Bodenarbeit. Contemporary findet gerne und viel am Boden statt. Durch das Spiel mit Schwere und die Suche nach natürlicher Bewegung entstehen neue und andere Bewegungsqualitäten. Bei Contemporary Dance mischen sich Jazz und Modern fließend. Willst Du Deine Erfahrungen in Jazz Dance und /oder Ballett erweitern, dann bist Du im Rythmove am Donnerstag um 20.30 Uhr genau richtig. Amelie Pichelkastner hat an der Hochschule für Musik und Theater diese Bühnenkunst bis zum Diplom studiert und bringt durch Ihre persönliche und engagierte Art nicht nur Professionalität, sondern auch Spass und viel Dynamik in den Ballettsaal. Jetzt zum Saisonstart ist die Gelegenheit gemeinsam zu beginnen. Ein wunderbares neues Körpergefühl und Tanzerlebnis ist Dir sicher. Bleib fit, mach mit!

HipHop mit Ana - ab 6 Jahren
18:00 - 19:00
HipHop mit Ana - ab 6 Jahren
18:00 - 19:00

Die Hip Hop Szene, mit den Wurzeln in der schwarzen Funk- und Soul Musik, prägt den heute so beliebten Tanzstil unserer Zeit. Groß und Klein lieben die coolen Beats und die angesagten Moves unserer Tänzer. Sie bringen von Fortbildungen und Auftritten stets die neuesten Trends mit ins Studio und trainieren geduldig die gewünschten Choreographien mit der Gruppe ein. Koordination, Fitness, Muskelkräftigung und Rhythmusgefühl sind genau was man als Ausgleich braucht. Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.

Bauchtanz mit Angela - alle Stufen
20:30 - 21:30
Bauchtanz mit Angela - alle Stufen
20:30 - 21:30

Viele Menschen verbinden mit Bauchtanz die schnellen Vibrationsbewegungen der Hüfte (die sogenannten Shimmy’s – das Zittern der Hüften), weil sie diese aus Filmen, oder aus Urlaubserlebnissen kennen. Typisch für den Orientalischen Tanz sind die isolierten Bewegungen einzelner Körperpartien, und sie sind ungewohnt. Ein Teil des Körpers bewegt sich, während ein anderer still steht oder sich in einem anderen Rhythmus bewegt. Oder es wird nur mit dem Brustkorb gekreist, während der Arm ruhig bleibt. Nach und nach werden die Bewegungen kombiniert, etwa das Schulterkreisen mit einem Hüftschütteln. Der Schwierigkeitsgrad kann gesteigert oder den eigenen Bedürfnissen angepasst werden. Orientalischer Tanz hält fit. Es muss Spannung in Becken, Po, Oberschenkeln und Bauch aufgebaut werden. Und es geht auch schon mal bei einer Bewegung auf Zehenspitzen in die Knie. Freue Dich über straffe, feste und definierte Körperpartien! Die Finger bewegen sich grazil, das Becken beschreibt kleinste Kreise, und die Schritte sind zart. Orientalischer Tanz ist durch und durch anmutig.

Yoga mit Helena - Stufe 2
19:00 - 20:00
Yoga mit Helena - Stufe 2
19:00 - 20:00

In unseren Yogakursen entwickeln Sie Muskelkraft, Koordination, Kondition und Flexibilität. Alle wollen plötzlich Yoga lernen. Wir zeigen Euch warum. Die nachweislich positiven Effekte auf die psychische und physische Gesundheit begeistern schon nach den ersten Einheiten. Kopfschmerzen, Schlafstörungen, nervöse Beschwerden und Rückenschmerzen werden gelindert. Ohne Vitalität und Gelassenheit können wir den Anforderungen im Alltag oft nicht mehr genügen. Yoga fördert die Durchblutung und bringt Körper, Geist und Seele in Einklang. Die Kurse dauern jeweils 90 Minuten - also genug Zeit für den sportlichen Flow und angemessene Entspannung.

Kindertanz mit Claudia - ab 5 Jahren
17:00 - 18:00
Kindertanz mit Claudia - ab 5 Jahren
17:00 - 18:00

Bereits in den Pre-Ballett Kursen, werden die Eleven mit großem pädagogischen Einfühlungsvermögen auf die darauf folgenden klassischen Ballettübungen in den höheren Klassen vorbereitet. Die Ballettlehrer widmen sich mit fachlicher Kompetenz und engagierter Hingabe der Förderung der Kinder und Jugendlichen. Das Heranführen an Disziplin, Konzentration, und regelmäßigem Training des Körpers hat heutzutage wieder einen neuen Stellenwert bekommen. Das Resultat kann man immer wieder in den phantastischen Aufführungen der Tänzerinnen bewundern. Geht es hingegen mehr um körperliche Fitness, um Training zur Erhaltung der Dehnbarkeit und Schulung ästhetischer Bewegungsabläufe und guter Haltung, sind Frauen jeden Alters in den Erwachsenengruppen gut aufgehoben. Die wunderbare Begleitung mit klassischer Musik begeistert zeitlos alle Tänzer.

Donnerstag

Ballett Fortgeschrittene - Stufe 3
18:00 - 20:00
Wechselt um 19.30 Uhr in Saal 2!
Ballett Fortgeschrittene - Stufe 3
18:00 - 20:00
Wechselt um 19.30 Uhr in Saal 2!

Das klassische Ballett ist die Basis jeden Tanzes. Das Ballett besteht aus einem eigenen System von Tanzschritten, ausgehend von 5 Ballettpositionen. Die Bewegungen sind nach den anatomischen Bedingungen des Körpers aufgebaut. An der Stange wird der Körper erwärmt und gedehnt, die Körperhaltung wird aufgebaut (die richtige Körpermitte/Balance finden) und die Technik eingeübt. Die Übungen an der Stange sind in einer bestimmten Reihenfolge aufgebaut und die gleiche Art von Übungen werden jedes mal wiederholt, aber unterschiedlich kombiniert. Die Ballettlehrer widmen sich mit fachlicher Kompetenz und engagierter Hingabe der Förderung der Kinder und Jugendlichen. Das Heranführen an Disziplin, Konzentration, und regelmäßigem Training des Körpers hat heutzutage wieder einen neuen Stellenwert bekommen. Das Resultat kann man immer wieder in den phantastischen Aufführungen der Tänzerinnen bewundern.

Jazz mit Juli - alle Stufen
19:30 - 20:30
Jazz mit Juli - alle Stufen
19:30 - 20:30

Diese Stilrichtung des zeitgenössischen Tanzes ist in den USA entstanden, wird heute in der Regel zu den Top Titeln der Charts getanzt und ist ein Mix aus vielen Tanzstilen. Seit längerer Zeit ist bei der Choreographie der Übergang zu Hip-Hop oft fließend und für Jedermann zum Einsteigen geeignet. Wir arbeiten in kleinen Gruppen. Während der Übungen zu animierender Musik, werden keine großen Sprünge, Drehungen und klassische Vorkenntnisse erwartet - jedoch Koordination, Fitness, und Beweglichkeit geschult. Lust zu Tanzen? Move!

Pilates mit Afroditi - alle Stufen
20:30 - 21:30
Pilates mit Afroditi - alle Stufen
20:30 - 21:30

Die Pilates Methode ist ein System von Bewegungen und Übungen, welches um 1920 von dem deutschen Physiotherapeuten Joseph Pilates entwickelt wurde. Es handelt sich um Übungen, die den Körper von innen heraus trainieren. Dies führt zu einer tief strukturierten Fitness und steht oft im Gegensatz zu einer oberflächlich "kosmetischen" Fitness, die von konventionellen Trainingsprogrammen kommt. Pilates stärkt den Kern des Körpers durch die Steigerung der Beckenstabilität und Erhöhung der Unterleibskontrolle. Der Körper wird seine natürliche Basis wieder entwickeln, welche oft durch schlechte Körperhaltung und unkorrekten Einsatz des Bewegungsapparates gestört ist. Die Konzentration auf den Kern des Körpers führt zu vermehrt flüssigen und effektiven Bewegungen. Pilates fördert die Koordination und Kraft genauso wie eine Verbesserung der Beweglichkeit durch langsame, kontrollierte Trainingsabläufe und richtiges Atmen.

Jazz Dance Kids
17:00 - 18:00
Jazz Dance Kids
17:00 - 18:00

Was wollen die Teenies zum körperlichen Ausgleich zum vielen Sitzen in der Schule? : Coole Choreographien zu zeitgemäßer Musik. Sich am Nachmittag auspowern - ohne Bewertung und Vergleich in Noten; in harmonischer Gruppenarbeit - ohne Stress und Überforderung. Auch die Jüngsten verlangen schon nach körperlicher Fitness und gesunder Haltung. Unsere jungen qualifizierten Trainer schulen mit viel Fingerspitzengefühl die Koordination, das rhythmische Verständnis und das Teambewusstsein. Das Ganze mit viel, viel Spaß und Dynamik. Bewegen ist cool.

Hip Hop mit Juli - alle Stufen
20:30 - 21:30
Hip Hop mit Juli - alle Stufen
20:30 - 21:30

Die Hip Hop Szene, mit den Wurzeln in der schwarzen Funk- und Soul Musik, prägt den heute so beliebten Tanzstil unserer Zeit. Groß und Klein lieben die coolen Beats und die angesagten Moves unserer Tänzer. Sie bringen von Fortbildungen und Auftritten stets die neuesten Trends mit ins Studio und trainieren geduldig die gewünschten Choreographien mit der Gruppe ein. Koordination, Fitness, Muskelkräftigung und Rhythmusgefühl sind genau was man als Ausgleich braucht. Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.

Ballett ab 11 Jahren
16:30 - 18:00
Ballett ab 11 Jahren
16:30 - 18:00

Bereits in den Pre-Ballett Kursen, werden die Eleven mit großem pädagogischen Einfühlungsvermögen auf die darauf folgenden klassischen Ballettübungen in den höheren Klassen vorbereitet. Die Ballettlehrer widmen sich mit fachlicher Kompetenz und engagierter Hingabe der Förderung der Kinder und Jugendlichen. Das Heranführen an Disziplin, Konzentration, und regelmäßigem Training des Körpers hat heutzutage wieder einen neuen Stellenwert bekommen. Das Resultat kann man immer wieder in den phantastischen Aufführungen der Tänzerinnen bewundern. Geht es hingegen mehr um körperliche Fitness, um Training zur Erhaltung der Dehnbarkeit und Schulung ästhetischer Bewegungsabläufe und guter Haltung, sind Frauen jeden Alters in den Erwachsenengruppen gut aufgehoben. Die wunderbare Begleitung mit klassischer Musik begeistert zeitlos alle Tänzer.

Jazz Kids mit Juli - ab 10 Jahren
17:00 - 18:00
Jazz Kids mit Juli - ab 10 Jahren
17:00 - 18:00

Was wollen die Teenies zum körperlichen Ausgleich zum vielen Sitzen in der Schule? : Coole Choreographien zu zeitgemäßer Musik. Sich am Nachmittag auspowern - ohne Bewertung und Vergleich in Noten; in harmonischer Gruppenarbeit - ohne Stress und Überforderung. Auch die Jüngsten verlangen schon nach körperlicher Fitness und gesunder Haltung. Unsere jungen qualifizierten Trainer schulen mit viel Fingerspitzengefühl die Koordination, das rhythmische Verständnis und das Teambewusstsein. Das Ganze mit viel, viel Spaß und Dynamik. Bewegen ist cool.

Jazz Kids mit Juli - ab 6 Jahren
16:00 - 17:00
Jazz
Jazz Kids mit Juli - ab 6 Jahren
16:00 - 17:00
Jazz

Was wollen die Teenies zum körperlichen Ausgleich zum vielen Sitzen in der Schule? : Coole Choreographien zu zeitgemäßer Musik. Sich am Nachmittag auspowern - ohne Bewertung und Vergleich in Noten; in harmonischer Gruppenarbeit - ohne Stress und Überforderung. Auch die Jüngsten verlangen schon nach körperlicher Fitness und gesunder Haltung. Unsere jungen qualifizierten Trainer schulen mit viel Fingerspitzengefühl die Koordination, das rhythmische Verständnis und das Teambewusstsein. Das Ganze mit viel, viel Spaß und Dynamik. Bewegen ist cool.

Ballett Teens mit Amelie - ab 11 Jahren (Saalwechsel)
17:00 - 18:00
Ballett Teens mit Amelie - ab 11 Jahren (Saalwechsel)
17:00 - 18:00

Bereits in den Pre-Ballett Kursen, werden die Eleven mit großem pädagogischen Einfühlungsvermögen auf die darauf folgenden klassischen Ballettübungen in den höheren Klassen vorbereitet. Die Ballettlehrer widmen sich mit fachlicher Kompetenz und engagierter Hingabe der Förderung der Kinder und Jugendlichen. Das Heranführen an Disziplin, Konzentration, und regelmäßigem Training des Körpers hat heutzutage wieder einen neuen Stellenwert bekommen. Das Resultat kann man immer wieder in den phantastischen Aufführungen der Tänzerinnen bewundern. Geht es hingegen mehr um körperliche Fitness, um Training zur Erhaltung der Dehnbarkeit und Schulung ästhetischer Bewegungsabläufe und guter Haltung, sind Frauen jeden Alters in den Erwachsenengruppen gut aufgehoben. Die wunderbare Begleitung mit klassischer Musik begeistert zeitlos alle Tänzer.

Jazz Kids mit Juli - ab 14 Jahren
18:00 - 19:00
Jazz Kids mit Juli - ab 14 Jahren
18:00 - 19:00

Was wollen die Teenies zum körperlichen Ausgleich zum vielen Sitzen in der Schule? : Coole Choreographien zu zeitgemäßer Musik. Sich am Nachmittag auspowern - ohne Bewertung und Vergleich in Noten; in harmonischer Gruppenarbeit - ohne Stress und Überforderung. Auch die Jüngsten verlangen schon nach körperlicher Fitness und gesunder Haltung. Unsere jungen qualifizierten Trainer schulen mit viel Fingerspitzengefühl die Koordination, das rhythmische Verständnis und das Teambewusstsein. Das Ganze mit viel, viel Spaß und Dynamik. Bewegen ist cool.

Krav Maga mit Patrik
19:00 - 20:30
Krav Maga mit Patrik
19:00 - 20:30

Freitag

Hip Hop mit Ana - ab 13 Jahren
16:30 - 17:30
Hip Hop mit Ana - ab 13 Jahren
16:30 - 17:30

Die Hip Hop Szene, mit den Wurzeln in der schwarzen Funk- und Soul Musik, prägt den heute so beliebten Tanzstil unserer Zeit. Groß und Klein lieben die coolen Beats und die angesagten Moves unserer Tänzer. Sie bringen von Fortbildungen und Auftritten stets die neuesten Trends mit ins Studio und trainieren geduldig die gewünschten Choreographien mit der Gruppe ein. Koordination, Fitness, Muskelkräftigung und Rhythmusgefühl sind genau was man als Ausgleich braucht. Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.

Hip Hop Kids mit Ana - ab 9 Jahren (Saalwechsel)
17:30 - 18:00
Wechselt um 18 Uhr in Saal 2!
Hip Hop Kids mit Ana - ab 9 Jahren (Saalwechsel)

Die Hip Hop Szene, mit den Wurzeln in der schwarzen Funk- und Soul Musik, prägt den heute so beliebten Tanzstil unserer Zeit. Groß und Klein lieben die coolen Beats und die angesagten Moves unserer Tänzer. Sie bringen von Fortbildungen und Auftritten stets die neuesten Trends mit ins Studio und trainieren geduldig die gewünschten Choreographien mit der Gruppe ein. Koordination, Fitness, Muskelkräftigung und Rhythmusgefühl sind genau was man als Ausgleich braucht. Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.

Zumba mit Catia - alle Stufen
18:00 - 19:00
Zumba mit Catia - alle Stufen
18:00 - 19:00

Das Zumba®-Programm verbindet grundlegende Elemente von Aerobic, Intervalltraining und Krafttraining, um bestmögliche Ergebnisse in Bezug auf Kalorienverbrauch, Ausdauer sowie Formung und Straffung der Figur zu erreichen. Die Tanzbewegungen und -schritte sind problemlos zu erlernen und zielen auf das Training spezifischer Körperregionen und Muskelgruppen ab, z. B. Po, Beine, Arme, Oberkörper, Bauchmuskeln und nicht zuletzt unser wichtigster Muskel überhaupt – das Herz. Tänzer und Nichttänzer gleichermaßen meistern einen Zumba®-Kurs schnell und leicht, vorherige Tanzerfahrung ist nicht nötig. Ein Zumba®-Kurs erschafft eine partyähnliche Atmosphäre, die Nichttänzern, Anfängern oder denjenigen, die bisher gezögert haben, an Gruppenkursen teilzunehmen, eine Gelegenheit bietet, diesen Sport in einem ungezwungenem Rahmen auszuüben.

Hip Hop Kids mit Ana - ab 9 Jahren
18:00 - 18:30
Hip Hop Kids mit Ana - ab 9 Jahren

Die Hip Hop Szene, mit den Wurzeln in der schwarzen Funk- und Soul Musik, prägt den heute so beliebten Tanzstil unserer Zeit. Groß und Klein lieben die coolen Beats und die angesagten Moves unserer Tänzer. Sie bringen von Fortbildungen und Auftritten stets die neuesten Trends mit ins Studio und trainieren geduldig die gewünschten Choreographien mit der Gruppe ein. Koordination, Fitness, Muskelkräftigung und Rhythmusgefühl sind genau was man als Ausgleich braucht. Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.

Ballett mit Juli - alle Stufen
19:00 - 20:30
Ballett mit Juli - alle Stufen
19:00 - 20:30

Ballett Bereits in den Pre-Ballett Kursen, werden die Eleven mit großem pädagogischen Einfühlungsvermögen auf die darauf folgenden klassischen Ballettübungen in den höheren Klassen vorbereitet. Die Ballettlehrer widmen sich mit fachlicher Kompetenz und engagierter Hingabe der Förderung der Kinder und Jugendlichen. Das Heranführen an Disziplin, Konzentration, und regelmäßigem Training des Körpers hat heutzutage wieder einen neuen Stellenwert bekommen. Das Resultat kann man immer wieder in den phantastischen Aufführungen der Tänzerinnen bewundern. Geht es hingegen mehr um körperliche Fitness, um Training zur Erhaltung der Dehnbarkeit und Schulung ästhetischer Bewegungsabläufe und guter Haltung, sind Frauen jeden Alters in den Erwachsenengruppen gut aufgehoben. Die wunderbare Begleitung mit klassischer Musik begeistert zeitlos alle Tänzer.

Hip Hop Kids mit Vanessa - ab 6 Jahren
16:00 - 17:00
Hip Hop Kids mit Vanessa - ab 6 Jahren
16:00 - 17:00

Die Hip Hop Szene, mit den Wurzeln in der schwarzen Funk- und Soul Musik, prägt den heute so beliebten Tanzstil unserer Zeit. Groß und Klein lieben die coolen Beats und die angesagten Moves unserer Tänzer. Sie bringen von Fortbildungen und Auftritten stets die neuesten Trends mit ins Studio und trainieren geduldig die gewünschten Choreographien mit der Gruppe ein. Koordination, Fitness, Muskelkräftigung und Rhythmusgefühl sind genau was man als Ausgleich braucht. Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.

Hip Hop Kids mit Vanessa - ab 10 Jahren
17:00 - 18:00
Hip Hop Kids mit Vanessa - ab 10 Jahren
17:00 - 18:00

Die Hip Hop Szene, mit den Wurzeln in der schwarzen Funk- und Soul Musik, prägt den heute so beliebten Tanzstil unserer Zeit. Groß und Klein lieben die coolen Beats und die angesagten Moves unserer Tänzer. Sie bringen von Fortbildungen und Auftritten stets die neuesten Trends mit ins Studio und trainieren geduldig die gewünschten Choreographien mit der Gruppe ein. Koordination, Fitness, Muskelkräftigung und Rhythmusgefühl sind genau was man als Ausgleich braucht. Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.

Tribal-Fusion mit Juli - alle Stufen
18:00 - 19:00
Tribal-Fusion mit Juli - alle Stufen
18:00 - 19:00

Tribal-Fusion-Dance die zeitgenössische/moderne Variante des Bauchtanzes. Elemente aus HipHop, Modern, Flamenco, Arabic und Indischem Tanz werden beliebig in Kombination oder einzeln auf moderne Musik eingesetzt. Körperspannung, Körperbeherrschung, Isolation,Taktgefühl und Merkfähigkeit (da spannende Choreogist rafien) werden gefördert.

Hip Hop Teens mit Ana - ab 16 Jahren
18:30 - 19:30
Hip Hop Teens mit Ana - ab 16 Jahren
18:30 - 19:30

Die Hip Hop Szene, mit den Wurzeln in der schwarzen Funk- und Soul Musik, prägt den heute so beliebten Tanzstil unserer Zeit. Groß und Klein lieben die coolen Beats und die angesagten Moves unserer Tänzer. Sie bringen von Fortbildungen und Auftritten stets die neuesten Trends mit ins Studio und trainieren geduldig die gewünschten Choreographien mit der Gruppe ein. Koordination, Fitness, Muskelkräftigung und Rhythmusgefühl sind genau was man als Ausgleich braucht. Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich.

Samstag

Workshops
15:00 - 22:45
Geburtstagsanimation / Workshops / Personal Training / Raumvermietung
Workshops
15:00 - 22:45
Geburtstagsanimation / Workshops / Personal Training / Raumvermietung

NEWS WORKSHOPS :
Du hast unter der Woche noch nicht genug trainiert? Achte auf unsere News und Workshops. Wir halten Euch auf dem Laufenden.

GEBURTSTAGSANIMATION :
NEWS WORKSHOPS : Du hast unter der Woche noch nicht genug trainiert? Achte auf unsere News und Workshops. Wir halten Euch auf dem Laufenden. GEBURTSTAGSANIMATION : Lade deine Freunde ein und erlerne mit Spaß und kompetenter Anleitung die neuesten Moves mit unseren Trainern. Ihr dürft Euch gerne die Stilrichtung aussuchen. Unsere kompetenten und geübten Tanzlehrer kennen sich mit Geburtstagsfeiern in den verschiedenen Altersstufen aus. Das Rythmoveteam in Trudering geht auf Deine Wünsche ein. Zwischendurch wird gespielt und getobt und am Ende habt Ihr in den abholenden Eltern das ideale Publikum. Die erarbeitete Choreografie wird nach zwei Stunden Bewegung in Film und Foto von den Eltern gerne festgehalten.

PROBEN:
Die Tanzschule Rythmove Backstage. Probezeiten für die Shows findet Ihr am SCHWARZEN BRETT in der Scheibmeirstrasse 20. Haltet Euch die Samstage vor der Show frei.

PERSONAL TRAINING:
Informiere Dich über Einzeltraining und individuelle Schulungen. Unser Team ist jederzeit bereit Dich individuell zu fördern und zu coachen.

Noch mehr Infos :

Lerne zu Tanzen, lerne Dich zu bewegen, bleib fit und finde Spaß im passenden Kurs.

Du wünschst Dir Fitness mit Spaß und Musik? In unserer Tanzschule ist der Einstieg in die jeweiligen Tanzrichtung, egal ob Modern oder klassisch, jederzeit möglich.
Auch der Wechsel in einen anderen Kurs ist für Kinder und Erwachsene unkompliziert und gebührenfrei.
Die Farben auf dem Kursplan helfen Euch bei der Orientierung in den verschiedenen Stilrichtungen.

Ruf uns gerne unverbindlich an um das passende Niveau und Alter, die geliebte VideoClip Choreographie, das ideale Workout und den passenden Fatburner zu finden.
Geplante Tanzkurse oder Fitnesskurse sind mit N E U gekennzeichnet. Wir bitten um eine Anmeldung.

Versäumte Tanzstunden, durch Krankheit, Ferien etc. , können innerhalb von 2 Monaten nachgeholt werden.
Die Workshops die unsere Tanzschule anbietet, findet Ihr in unseren News.

Kindergeburtstage , sowie Termine fürs Vibrationstraining bitte rechtzeitig vereinbaren. Die Preise bei Anmietung unserer 200 qm großen Tanzräume in München Trudering richten sich nach Zeit und Anzahl der Personen.

Infos

I = Einsteiger  /  II = Mittelstufe  /  III = Fortgeschrittene

Einstieg in die Gruppen jederzeit möglich!

Vibrationstraining

(Nach Absprache)

Für Alle mit wenig Zeit für langwieriges Fitness-Training.
Nur wenige Minuten wöchentlich genügen, um spürbar fitter zu werden.
(In 10 Minuten absolvieren Sie einen 5000 Meter-Lauf)
Effektives Training ist erstmals völlig mühelos möglich.
Durch permanente Wippbewegungen werden alle wichtigen Muskelgruppen einbezogen.
Das POWERPLATE-Prinzip ahmt den natürlichen Bewegungsablauf nach.
Dieses weltweit einzigartige Wirkprinzip verhilft zur Topform in Rekordzeit.
Geeignet sowohl für junge, leistungsfähige Menschen zur
– Leistungssteigerung
– Muskelaufbau
– Cellulite-Abbau
wie auch für körperlich beeinträchtigte oder ältere Menschen bei
– Durchblutungsstörungen
– Koordinationsproblemen
– Rückenbeschwerden
– Osteoporose
– Inkontinenz